شركة اورلاين

زائر
 
الرئيسيةالمنشوراتس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأكثر نشاطاً
موضوع المليون رد لنصره الله
كيرى يؤكد لنتنياهو استعداد بلاده للوساطة لوقف إطلاق النار فى غزة
حصريا على شركة اورلاين استايل ترايدنت الحالي لاحلى منتدى بالتومبيلات
الان وحصريا استايل شركة اورلاين السابق مجانا
استايل اورلاين التطويري الاحترافي مجانا لكم
استايل تطويري خفيف تومبيلات محول من الفي بي خاص التصميم العربي
حصريا استايل عشاق الاشهار مجانا لكم
حصريا على شركة اورلاين فقط كود لجعل الاقسام دائرية مثل منتدانا
استايل ابداع العرب تومبيلات احترافي
ابل ستطرح الجيل الثالث من أي باد في 30 ابريل
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
scorpion
 
Orliine
 
SITE
 
hacc
 
El Joker
 
ليون
 
Gerard Deulofeu
 
joventos.dally
 
alfahloy
 
yossi
 
أكتب هنا ما تريد أو ضع كود رسالة ترحيب أنت حر لكن إنتبه إلى تعارض الأكواد في ما بينها
الصفحة الرئيسيه التعليمـــات بحث الأعضاء بياناتي الرسائل الخروج

شاطر | 
 

 نصائح للمرأة الحامل والمرأة المرضعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Orliine
مؤسس اورلاين

avatar

عدد المشاركات : 3845
جنسيتك :
الجنس - : ذكر
النقاط : 6972
التقييم : 22
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 23
الموقع : http://www.orliine.net

مُساهمةموضوع: نصائح للمرأة الحامل والمرأة المرضعة   الأحد 10 أغسطس 2014 - 12:33

السوائل هي الأهم خلال الحمل!

أكدت خبيرة التغذية الألمانية ماريا فلوتكوتر على أهمية أنّ تمد المرأة جسمها بكمية كافية من السوائل خلال فترة الحمل، إلى جانب التغذية المتوازنة.

وأوضحت مديرة شبكة “الصحة سبيلك للحياة” في مدينة بون: “من الأفضل أن تتناول المرأة كوباً كبيراً من الماء مع كل وجبة وبين الوجبات أيضاً”.
وأكدت الخبيرة الألمانية على ضرورة شرب ماء الصنبور أو المياه المعدنية لإطفاء الظمأ، تماماً مثل المشروبات الخالية من السعرات الحرارية مثل شاي الأعشاب وشاي الفواكه والعصائر المخففة للغاية، بينما تعد المشروبات المحلاة بالسكر غير مناسبة.

وبالإضافة إلى ذلك، أوصت فلوتكوتر الحامل بالإكثار من السوائل في ظل ارتفاع درجات الحرارة أو أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية.






الرضاعة الطبيعية درع وقاية من الحساسية


أكّدت خبيرة التغذية الألمانية ماريا فلوتكوتر أنّ الرضاعة الطبيعية درع وقاية من الحساسية بالنسبة إلى الرضع، موضحةً: “الأطفال المعرضون لخطر الحساسية، أي الأطفال الذين يعاني آباؤهم أو إخوتهم من الحساسية أو كانوا يعانون منها، ينبغي إرضاعهم طبيعياً حتى الشهر الخامس على أقل تقدير”.

وأرجعت رئيسة شبكة “الصحة سبيلك إلى الحياة” في مدينة بون الألمانية، أهمية الرضاعة الطبيعية إلى أنّ حليب الأم يعد أفضل غذاء للرضيع؛ فهو يحتوي على كل العناصر الغذائية المهمة للطفل، كما يعمل على تقوية جهاز مناعته.

وشددت على أهمية مواصلة الرضاعة الطبيعية، حتى بعد البدء في تقديم أولى الوجبات الصلبة للطفل بين الشهرين الخامس والسابع. ويعمل ذلك على تسهيل عملية الانتقال من الرضاعة إلى تناول الطعام الصلب من ناحية، ويحمي الطفل من الحساسية من ناحية أخرى.

وأضافت فلوتكوتر أنّ الأم ليست مضطرة لتأخير موعد بدء تقديم أولى الوجبات الصلبة للطفل المُعرض لخطر الإصابة بالحساسية، مشيرةً إلى أنّ الموعد المناسب لذلك يتحدد وفقاً لدرجة نمو الطفل.

كيف تطورين حاسَّة اللمس لدى طفلك منذ الولادة؟


تعدُّ حاسة اللمس من أولى الحواس التي يشعر بها المواليد، ولهذه الحاسَّة أهميَّة كبيرة في تعرُّف الطفل على جسمه وتفاصيله منذ البداية، ومن ثمَّ تعرفه على المحيط من حوله ككل، فكيف يمكن أن تساهم الأم في تطوير حاسَّة اللمس لدى طفلها منذ ولادته؟
«سيدتي نت» التقت اختصاصيَّة طب الأطفال، الدكتورة زهرة سميح؛ لتطلعك كيف تطورين حاسَّة اللمس لدى مولودك، وأهم الأساليب التي تعينك في ذلك.

أوضحت الدكتورة سميح أنَّ البشرة هي الحاسَّة الأكبر مساحة في جسم الإنسان، وكل سنتيمتر مربع من بشرة المولود يحتوي على 6 ملايين خليَّة. وحاسَّة اللمس هي حاسَّة لم يكن المولود يدركها عندما كان جنيناً في رحم الأم، لكنَّه منذ لحظة الولادة يبدأ بالتعرُّف على العالم من حوله باللمس، ويشعر بأحاسيس أُمِّه وكل من يلمسه أو يداعبه عن طريق اللمس كالمداعبات والحمل والاحتضان والإمساك به والدغدغة.

أساليب وطرق تطوير حاسَّة اللمس لدى الأطفال
-لابد من الحفاظ على بشرة الطفل في جسمه كله، والحرص على نظافتها دائماً؛ حتى يتسنى له إدراك اللمس والتعرُّف على معاني اللمسات بسهولة، ولأنَّ المواليد الجدد قد يعبرون عن مشاعرهم، واحتياجاتهم عن طريق اللمس.
- الاحتضان هو أهم طريقة ليشعر الطفل بالإحساس في كامل جسمه، فاحرصي على احتضانه دائماً، ولا تقتصري في ذلك على وقت النوم.
- التدليك للأطفال مهم في تطور الإحساس لديهم، ومن خلال التدليك سوف تكتشفين المناطق التي تؤلمه أو تدغدغه؛ حتى تكون لمساتك لطيفة في تلك المناطق، هذا بالإضافة إلى أهميَّة التدليك للطفل.

- مداعبة الطفل بلمسات خفيفة على جسده كالربت والضغط الخفيف على مختلف الجسد يساهم في تحفيز الإحساس بتلك المناطق. ويمكن للأب أن يقوم بهذه المهمة وهي طريقة رائعة للتقارب بينهما، وليتعرَّف الطفل على والده من خلال اللمس، ويشعر بفرق الملمس بين أمه وأبيه.
- أثناء تبديل ملابس الطفل هي فترة جيدة ليتلقى الطفل ويشعر بالأحاسيس تجاهك، اقتربي منه وداعبي أنفه، واجعليه يلمس وجهك أو شعرك؛ ليتعرَّف عليك أكثر.
- طرق الجدات القديمة في مداعبة الأطفال عن طريق دغدغة أرجلهم وكفوف أياديهم بعدة أشكال، هي طريقة جيدة؛ لتطوير الإحساس في الأطراف.

- من المهم أن يتعرَّف الطفل على أنواع الأسطح المختلفة، ولتنمية ذلك عليك أن تجعليه يلمس بكفيه أنواعاً متعدِّدة من الأقمشة، ولتحقيق ذلك بسهولة ممكن أن تجعليه يلمس بطانيته أو دميته، وكذلك ملابسه، ساعديه في تحريك يده على تلك الأسطح، وتحدثي له عن ذلك كأن تقولي إنَّ البطانيَّة ناعمة وملساء، وكذلك قدماه، اجعليه يدهس على السجاد والأرضيات، واتركي له المجال أثناء الخروج من المنزل بأن يمشي حافياً على الرمل ومياه البحر.
- أهم نقطة في تطوير اللمس عند الأطفال هي أن يستطيع التفريق بين السخونة والبرودة، ولا خوف أن تجعليه يلمس فنجان الشاي قليلاً؛ حتى يتعرَّف على خطورة ذلك، ويفهم كلمة حار وساخن.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.orliine.net
Gerard Deulofeu
الادارة العامة

avatar

عدد المشاركات : 1603
جنسيتك :
الجنس - : ذكر
النقاط : 1630
التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2012

مُساهمةموضوع: __1   الإثنين 11 أغسطس 2014 - 14:47

mrc
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
King
عضو مبدع
عضو مبدع


عدد المشاركات : 634
جنسيتك :
الجنس - : ذكر
النقاط : 680
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 24/04/2014

مُساهمةموضوع: __20   الإثنين 11 أغسطس 2014 - 16:49

mrc


لا حول ولا قوة الا بالله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح للمرأة الحامل والمرأة المرضعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة اورلاين :: منتدى الأسرة والمجتمع :: الفضاء الأسري :: المرأة العربية-
انتقل الى: