: تعريف السمنة و أنواعها و درجاتها

تعريف السمنة و أنواعها و درجاتها

تعريف السمنة

تعرف السمنة بشكل عام بأنها زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي نتيجة تراكم الدهون و يحدث ذلك نتيجة تناول غذاء يحتوي على سعرات حرارية عالية أكبر من معدل قدرة الجسم على حرق هذه السعرات لتوليد الطاقة اللازمة لقيام الجسم بأنشطته ، فيتم تخزين الطاقة الزائدة على هيئة دهون.

أنواع السمنة

. السمنة نتيجة زيادة الخلايا الدهنية في الفرد ويظهر هذا النوع عند الأطفال .

2. السمنة نتيجة الزيادة في حجم الخلايا الدهنية هذا النوع شائع عند الشباب وكبار السن .

3. السمنة المؤقتة في بعض مراحل أو فترات العمر يتعرض المرء للسمنة المؤقتة التي من غير المستبعد أن تصبح مزمنة إذا لم ينتبه المرء ويعمل على تلافي ذلك بمراعاة الأسلوب الغذائي الذي يتبعه .

ومن هذه المراحل ما يلي

أ- مرحلة المراهقة.

ب - المرأة بعد الولادة.

ج- المرأة عند انقطاع الطمث أو قبل العادة الشهرية.

درجات السمنة

هناك ثلاثة درجات من السمنة
سمنة خفيفة : وتعني زيادة في وزن الجسم إلى مايقرب 20% عن الوزن المثالي.
سمنة متوسطة : وتعني زيادة وزن الجسم مابين 20% -40% عن الوزن المثالي.
سمنة شديدة : وتعني زيادة في وزن الجسم أكثر من 40% عن الوزن المثالي.

فالسمنة في أول مراحلها تكون غير مصاحبة بأي أعراض مرضية أو مرض بحد ذاته ولكن مع مرور الزمن وزيادة درجة السمنة وشدتها نجد أن الزيادة في الدهون والوزن تكون غالباً وراء ظهور وتطور أمراض خطيرة تصيب الإنسان.

اخي العزيز حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير موض

اخي العزيز حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير موض

كالعادة إبداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بإنتظار الجديد

كالعادة إبداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بإنتظار الجديد

كالعادة إبداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بإنتظار الجديد

كالعادة إبداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بإنتظار الجديد

كالعادة إبداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بإنتظار الجديد

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥

تسلم ايديك ♥